Katakan selamat tinggal untuk duduk lama! Penukar Meja Berdiri Dengan Papan Kekunci: Pilihan Baru untuk Pejabat Sihat

1. Mengapa anda memerlukan a Penukar meja berdiri dengan papan kekunci?

Mengurangkan kemudaratan duduk lama: Pejabat berdiri dapat meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan risiko obesiti, diabetes dan penyakit kardiovaskular.

Melegakan bahu dan keletihan leher: Reka bentuk ketinggian laras meletakkan skrin dan papan kekunci dalam kedudukan terbaik untuk mengelakkan tekanan dan tekanan serviks.

Meningkatkan kepekatan: Apabila berdiri, otak lebih oksigen, pemikirannya lebih jelas, dan kecekapan kerja lebih tinggi.

Switching postur fleksibel: mengangkat satu butang, beralih antara duduk dan berdiri pada bila-bila masa untuk menyesuaikan diri dengan keadaan kerja yang berbeza.

Simpan ruang: Tidak perlu menggantikan seluruh meja, meletakkannya secara langsung di desktop yang sedia ada, ekonomi dan praktikal.

2. Bagaimana memilih penukar meja berdiri yang sesuai dengan anda?

Kestabilan: Memastikan proses mengangkat yang lancar dan keupayaan galas beban yang kuat dari sokongan papan kekunci.

Pelarasan Pelarasan: Sesuai untuk ketinggian yang berbeza untuk mengelakkan ketidakselesaan apabila membongkok atau menaikkan lengan.

Bahan dan Ketahanan: Aloi aluminium atau keluli kekuatan tinggi lebih disukai, dan ia tidak akan berubah bentuk selepas penggunaan jangka panjang.

Fungsi tambahan: seperti antara muka USB, pendirian paparan, reka bentuk anti-slip, dan lain-lain, untuk meningkatkan pengalaman pengguna.

3. Lima Kelebihan Pejabat Berdiri: Ucapkan Selamat tinggal untuk duduk lama dan merangkul kaedah kerja yang sihat dan cekap

Kurangkan risiko kesihatan yang dibawa oleh duduk untuk masa yang lama

Mengurangkan risiko penyakit kronik: Duduk untuk masa yang lama berkait rapat dengan obesiti, diabetes, dan penyakit kardiovaskular. Berdiri boleh menggalakkan peredaran darah dan mengurangkan pengumpulan lemak.

Meningkatkan metabolisme: Apabila berdiri, otot terus bergerak sedikit, membantu menstabilkan gula darah dan tahap kolesterol.

Melegakan bahu, sakit leher dan belakang

Betul Bad Posture: Duduk untuk masa yang lama dengan mudah boleh membawa kepada bungkuk dan tulang belakang serviks ke hadapan. Pejabat yang berdiri memaksa badan untuk terus tegak secara semula jadi dan mengurangkan tekanan tulang belakang.

Mencegah herniasi cakera lumbar: Tekanan pada tulang belakang lumbar ketika duduk adalah 1.5 kali dari berdiri. Berdiri secara berkesan dapat mengurangkan beban di pinggang.

Meningkatkan kepekatan dan kecekapan kerja

Otak lebih cukup dibekalkan dengan oksigen: apabila berdiri, aktiviti kardiopulmonari dipertingkatkan, darah dan oksigen lebih mudah diangkut ke otak, dan pemikiran lebih jelas.

Mengurangkan Keletihan: Duduk dengan mudah boleh membuat orang mengantuk, sementara berdiri dapat membuat orang berjaga -jaga, terutama yang sesuai untuk petang ketika kecekapan rendah.

Menggalakkan penggunaan kalori dan membantu mengawal berat badan

Mengambil 50-100 lebih banyak kalori sejam: Berdiri menggunakan kira-kira 10% -15% lebih banyak kalori daripada duduk, dan kegigihan jangka panjang membantu pengurusan berat badan.

Kurangkan "punggung pejabat" dan "perut kecil": Elakkan pengumpulan lemak yang berlebihan di perut dan punggung.

Postur beralih fleksibel untuk menyesuaikan diri dengan keperluan kerja yang berbeza

Ganti antara duduk dan berdiri adalah yang paling saintifik: Pakar mengesyorkan berdiri selama 15-30 minit untuk setiap 30-60 minit duduk, dan meja mengangkat atau penukar dapat dengan mudah mencapai ini.

Sesuai untuk mesyuarat, perbincangan kreatif dan adegan lain: bahasa badan lebih kaya ketika berdiri, dan kerjasama pasukan lebih efisien.